又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【鉅亨網楊智超 綜合報導】
美元今年受到美國即將升息的預期已經漲了一段時間，今天(16日)美國聯準會(Fed)極有可能會宣布升息，市場反而開始擔心這恐會造成美元利多出盡的局面，美元漲勢或許會結束。不過摩根大通(JP Morgan)仍樂觀看待美元，預期頂多會出現1%到2%的回檔，未來仍持續看漲。
摩根大通新興亞洲外匯策略主管Jonathan Cavenagh表示，目前市場上有些人已經先行獲利了結部份美元資產，所以美元可能會先看到微幅的回檔，在年底前部分投資人持續獲利了結的情況下，任何1%到2%的回檔都是買點。摩根大通預期，美國明年隨著失業率和勞動參與率下滑，薪資和通膨率都會成長，明年Fed將會再升息4次。
在美國升息但其它國家央行仍在寬鬆的環境下，美元漲勢將得到支撐。Jonathan Cavenagh認為，明年美元兌亞洲貨幣將持續升值，亞洲各國受到大宗商品物價下跌的壓力，貨幣將有進一步下跌的風險，同時中國人民幣也有很大幅度的貶值風險，預期人民幣兌美元將有4%到4.5%的貶幅。
Jonathan Cavenagh最後說道，「亞洲和全球其它國家的成長差異正在縮小，所以亞洲貨幣貶值是反應基本面的變化，明年亞洲將吸引較少的資金流入，美國和歐洲則會吸引較多資金。」。
『新聞來源／鉅亨網 』
（中央社記者陳偉婷台北14日電）網傳不吃晚餐可減少脂肪堆積，飢餓能增強抵抗力；營養師說，少吃一餐不一定瘦得快，且長期不吃晚餐，可能讓身體肌肉減少，免疫力下降，人也會疲倦無力。
有民眾在衛生福利部國民健康署網站提問，「晚飯不吃，餓可以治百病？」內容提到網路流傳，不吃晚餐可以減少脂肪堆積、讓腸胃適當休息，在餓的情況下抵抗力愈好，這些是不是真的？
彰化基督教醫院營養師陳燕華答覆表示，造成身體脂肪推積最重要原因是熱量攝取過多、超過身體需求，體重突然上升的一般原因是過度飲食和運動減少。當一個人吃的更多、活動減少，無法燃燒多餘的卡路里，體重必然上升是必然。
有人利用不吃晚餐來減少熱量，這樣就會變瘦、脂肪堆積減少、體重減輕，理論上聽起來很有道理，但實際上身體器官執行時並非如此。
陳燕華說，不吃晚餐剛開始體重會減輕，只是長期某一餐沒有吃或三餐不正常，身體處於過度飢餓，身體會啟動防禦機制來適應外在環境改變，也就是身體基礎代謝率下降，消耗熱量的速度也會減緩，這時候對下一餐的吸收率會代償性增加，甚至在胰島素作用下，多餘的熱量還會合成脂肪，這也是減重常常失敗的原因之一。
她說，少吃一餐並不一定會瘦得比較快，最重要的是飲食（早餐吃得好、中餐7分飽、晚餐吃得少）並搭配運動，增加肌肉、增加熱量消耗、提升基礎代謝率。
網路也謠傳，人體飢餓狀態下，吞噬細胞活性最強；在喝肉湯、喝果汁的前提下，不吃晚飯造成的饑餓感，可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。
陳燕華表示，這是沒有根據說法。飢餓時身體只會有兩種反應，人體會將熱量以各種型態儲存在體內，如血液中的糖分（血糖），及儲存於肌肉或肝臟中的糖分拿來運用，另外也會分解血液與肝臟中的脂肪製造熱量。
若是長期不吃晚餐，因空腹時間過久，身體不只會分解皮下脂肪，還會分解肌肉，產生熱量。當身體肌肉減少，免疫力就會下降，人會覺得疲倦虛弱無力，思緒無法集中。
陳燕華表示，臨床上常遇到癌症患者或是家屬，誤以為患者吃得愈營養，腫瘤就長得愈快，有些家屬不讓患者攝取均?足夠的營養，甚至發展出「飢餓療法」抗癌，寧願自己吃得少一點、素一點，希望「餓」腫瘤細胞。結果往往因患者營養不良導致免疫崩潰現象，讓腫瘤快速生長，甚至全身擴散。1060114
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